Dao Yin Qi Gong
Zachte, vloeiende oefeningen voor gezondheid, energie en rust.
Dao Yin Qi Gong is een Chinees systeem van zachte, vloeiende oefeningen die beweging, ademhaling en aandacht combineren. Het doel is de vitale energie (Qi) te laten stromen, de organen en meridianen te versterken, de flexibiliteit te vergroten en het zenuwstelsel te ontspannen — een preventieve én helende beoefening.
Dao betekent ‘de weg’, Yin ‘het stretchen van de ledematen’. Door te stretchen ontspannen de spieren en komt de energie in beweging. Yang Sheng betekent ‘de energie cultiveren’.
Meer veerkracht
Hoe fitter je bent, hoe meer energie je krijgt. Regelmatig bewegen maakt je lichaam sterker en je uithoudingsvermogen groter.
Tegen stress
Werkt uitstekend tegen spanning en stress; met aandacht bewegen en ademen verbetert de concentratie.
Zacht & toegankelijk
Versterkt botten en spieren, verbetert de coördinatie en is bovenal prettig om in groepsverband te doen.
Verbonden met de Chinese geneeskunst
De theoretische basis ligt in de traditionele Chinese geneeskunde: Yin en Yang, de vijf bewegingen, de organen en de meridianen waarlangs de Qi stroomt. Beweging, ademhaling en aandacht komen hier samen.
De stijl Daoyin Yangsheng Gong werd ontwikkeld door professor Zhang Guangde. Onze school is een Europees centrum voor Dao Yin en geeft deze beoefening met zorg door.
Voor wie
Dao Yin Qi Gong is geschikt voor iedereen en zeer aan te raden voor ouderen. Draag gemakkelijk zittende kleding. Bekijk de lestijden in het lesrooster.
Kom langs voor een gratis proefles
Ervaar zelf de rust en energie van Dao Yin. Mail proefles@liuhemen.nl voor een gratis proefles.