Tai Chi Chuan
Yang-stijl — langzame, vloeiende bewegingen in Sportcentrum De Pijp.
Tai Chi is de in het Westen bekendste interne krijgskunst. De eenvoudigste omschrijving is ‘slow motion kungfu’: langzame, vloeiende bewegingen die in elkaar overvloeien. Letterlijk betekent Tai Chi ‘het ultieme’.
In de Chinese zaal van Sportcentrum De Pijp geven we Tai Chi Chuan in de Yang-stijl, herkenbaar aan de sierlijke bewegingen en de vele stretches. Onze lessen richten zich op kracht vanuit innerlijke zachtheid — trouw aan de oorsprong van Tai Chi als gevechtskunst, en goed voor de gezondheid.
Soepel & sterk
Maakt het lichaam soepel, verbetert coördinatie en houding, en geeft meer fysieke controle.
Meditatie in beweging
Brengt rust in het hoofd, vermindert stress en versterkt het (zelf)bewustzijn.
Een levenskunst
Goed te integreren in het dagelijks leven; met wekelijkse lessen en korte dagelijkse oefening groeit Tai Chi uit tot een levenskunst.
Tai Chi leren
Tai Chi wordt aangeleerd in vaste vormen: een reeks bewegingen in een vaste volgorde. De vorm leer je relatief snel — maar dat is pas het begin.
Het draait om het verfijnen van de bewegingen en het geven van innerlijke diepgang, een proces dat altijd voor verbetering vatbaar blijft. Tai Chi en Pa Kua versterken elkaar; daarom geven we tijdens de lessen vaak ook een deel Pa Kua.
Voor wie
Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden en juist ook aan te raden voor ouderen. Benieuwd wanneer de lessen zijn? Bekijk het lesrooster.
Kom langs voor een gratis proefles
Kom een gratis proefles volgen in onze Chinese zaal. Mail proefles@liuhemen.nl met de les waarmee je wilt meetrainen.